Если вы ищете способ улучшить свои знания и навыки, обратите внимание на множественные положительные отклики, которые мы получаем. Участники регулярно отмечают, как сессии помогают им решать реальные задачи и расширять горизонты. Изучение…
Все новости
Практики медитации для снижения стресса и восстановления душевного спокойствия
Сядьте удобно и сосредоточьтесь на дыхании. Сделайте вдох через нос на 4 счета, задержите на 2, выдохните через рот на 6. Повторите минимум 10 раз. Это простой способ замедлить сердцебиение и отключиться…